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3 tips para respirar y fluir

La vida esta llena de momentos impredecibles, algunos planeados, otros no, y es un hecho que la disfrutamos mucho más cuando nos sentimos libres. La clave para lograr disfrutar la vida completamente es respirar y fluir.

El día de hoy te queremos compartir 3 tips para lograr respirar y fluir:



  1. Respira, conecta tu mente y tu cuerpo

    Cierra los ojos y respira profundamente 5 veces, concéntrate y comienza a sentir como tu cuerpo elimina el estrés por medio de la respiración, siente como ese peso que sientes en los hombros desaparece, como tu mente se despeja y como tu mente y tu cuerpo están en sintonía.


  2. Mantén una mentalidad positiva

    Es un hecho que a lo largo de nuestra vida se presentaran situaciones no planeadas ni placenteras, está en la naturaleza humana ver no solo lo bueno sino también lo malo, es completamente normal en ocasiones sentir que el estrés nos sobrepasa, sin embargo debemos recordar que cada cosa, momento o situación,  tiene su lado bueno. Debemos siempre buscar y ver lo positivo antes que lo negativo, cambiar nuestra perspectiva y afrontar todo con una sonrisa en la cara y recordando lo fuerte y capaz que eres. Recuerda ver el lado bueno de cada aspecto de tu vida, mantener una mentalidad positiva, respirar y fluir.
    Para más consejos de como ver el lado bueno, haz click aquí.



  3. Confía.
    En ocasiones lo mejor que puedes hacer es dejar de pensar y planear, lo único que debes hacer es respirar y fluir.
    Confía que cuando estés teniendo un mal día, es únicamente eso, un mal día de una vida espectacular.
    Disfruta cada momento, recuerda respirar y fluir, los mejores momentos son los que no se planean.

 

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